Hasil pencarian untuk “efisiensi lari”

Running

Lari Tanpa Warming Up: Cepat Mulai, Tapi Siap Terima Risikonya?

Vertical oscillation adalah gerakan naik-turun saat lari. Terlalu tinggi bisa membuat lari tidak efisien dan berisiko cedera. Pelajari cara mengatasinya

Running

Vertical Oscillation: Saat Lari Kamu Terlalu “Meloncat” dan Buang Energi

Vertical oscillation adalah gerakan naik-turun saat lari. Terlalu tinggi bisa membuat lari tidak efisien dan berisiko cedera. Pelajari cara mengatasinya